Hoje quero compartilhar com vocês uma das estratégias que usei para eliminar 25 quilos.
Antes de qualquer coisa, quero esclarecer que não sou profissional de educação física e nem da área da saúde, então se você realmente quer fazer algo para mudar sua estrutura física, saúde e principalmente sua autoestima, procure um profissional, pois tudo que fiz foi com pesquisa e auxilio de profissionais da área.
Então, vamos lá: já fazia mais ou menos, um ano que eu praticava exercício físico. Primeiro eu tentei a natação, foi muito bom fazer aula, aprendi nadar, sempre gostei de água, e me senti muito bem fazendo esse exercício, principalmente porque me ajudou bastante em relação a respiração, mas a natação me trouxe o seguinte problema, pela exigência física que o exercício traz, eu saia da aula morrendo de fome, chegava em casa e batia aquele pratão de comida, então, em vez de emagrecer, eu acabei engordando mais e com um mês de aula eu desanimei e parei.
Depois me matriculei na academia, mas infelizmente eu sou uma pessoa muito chata, e não me habituo a repetições, mas ai você pode estar se perguntando: qual exercício físico que não requer repetições?
RESPOSTA: A corrida de Rua!!!
Então você pode estar dizendo consigo mesmo: nossa! Mais um que entrou na modinha da corrida.
Se é modinha não sei, mas a corrida de rua é um remédio pro corpo, alma e espirito, pois foi dando os primeiros passos na rua de minha casa e na minha vila que comecei melhorar meu físico, minha respiração e foi aí que, finalmente comecei eliminar gordura e perder medida.
E por mais que seja um exercício repetitivo, pois nada mais é que CORRER, o fato de você correr na rua é diferente, pois um dia você vai por um lado, no outro dia você pode ir para outro. Um dia você vai de manha, no outro dia você vai ao por do sol, enfim tem uma infinitude de possibilidades para a aplicação desse exercício.
Portanto, uma das estratégias que usei para ELIMINAR 25 QUILOS foi a CORRIDA DE RUA.
Então, esta gostando da minha historia?
Compartilhe com seus colegas, como disse: não estou ganhando nada com isso, a não ser motivar o máximo de pessoas possíveis para buscarem ter uma vida melhor consigo mesmas, hoje em dias gastamos muito tempo com as redes sociais e pouco tempo com nos mesmos. Quando você se cuida, você mostra ao mundo que valoriza o que tem de melhor: A VIDA.
Antes de qualquer coisa, quero esclarecer que não sou profissional de educação física e nem da área da saúde, então se você realmente quer fazer algo para mudar sua estrutura física, saúde e principalmente sua autoestima, procure um profissional, pois tudo que fiz foi com pesquisa e auxilio de profissionais da área.
Então, vamos lá: já fazia mais ou menos, um ano que eu praticava exercício físico. Primeiro eu tentei a natação, foi muito bom fazer aula, aprendi nadar, sempre gostei de água, e me senti muito bem fazendo esse exercício, principalmente porque me ajudou bastante em relação a respiração, mas a natação me trouxe o seguinte problema, pela exigência física que o exercício traz, eu saia da aula morrendo de fome, chegava em casa e batia aquele pratão de comida, então, em vez de emagrecer, eu acabei engordando mais e com um mês de aula eu desanimei e parei.
Depois me matriculei na academia, mas infelizmente eu sou uma pessoa muito chata, e não me habituo a repetições, mas ai você pode estar se perguntando: qual exercício físico que não requer repetições?
RESPOSTA: A corrida de Rua!!!
Então você pode estar dizendo consigo mesmo: nossa! Mais um que entrou na modinha da corrida.
Se é modinha não sei, mas a corrida de rua é um remédio pro corpo, alma e espirito, pois foi dando os primeiros passos na rua de minha casa e na minha vila que comecei melhorar meu físico, minha respiração e foi aí que, finalmente comecei eliminar gordura e perder medida.
E por mais que seja um exercício repetitivo, pois nada mais é que CORRER, o fato de você correr na rua é diferente, pois um dia você vai por um lado, no outro dia você pode ir para outro. Um dia você vai de manha, no outro dia você vai ao por do sol, enfim tem uma infinitude de possibilidades para a aplicação desse exercício.
Portanto, uma das estratégias que usei para ELIMINAR 25 QUILOS foi a CORRIDA DE RUA.
Então, esta gostando da minha historia?
Compartilhe com seus colegas, como disse: não estou ganhando nada com isso, a não ser motivar o máximo de pessoas possíveis para buscarem ter uma vida melhor consigo mesmas, hoje em dias gastamos muito tempo com as redes sociais e pouco tempo com nos mesmos. Quando você se cuida, você mostra ao mundo que valoriza o que tem de melhor: A VIDA.
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